Fysiotherapie

Elk jaar bezoeken ongeveer 2,5 miljoen mensen – jong en oud – een fysiotherapeut. Dat doen zij vanwege klachten aan houding of beweging. Denk aan sportblessures, werkgerelateerde klachten, klachten na een ongeval of ziekte, of lichamelijke veranderingen die optreden bij het ouder worden.

Hoe helpt fysiotherapie?

De fysiotherapeut helpt je met deskundig advies, behandeling en begeleiding, zodat je zo goed mogelijk kunt blijven meedoen in het dagelijks leven. Of dat nu betekent dat je:

• Weer zelfstandig boodschappen wilt doen
• Veilig wilt sporten
• Kunt terugkeren naar je werk
• Sneller naar huis wilt wanneer je in een instelling verblijft

Je leert hoe je verantwoord kunt bewegen om klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen.

De behandeling

Een belangrijk onderdeel van fysiotherapie is oefentherapie. Hiermee werk je aan het verbeteren van:

• De beweeglijkheid van je gewrichten
• Het opbouwen van spierkracht
• Je houding, balans, ademhaling of ontspanning

Daarnaast krijg je oefeningen mee voor thuis. Deze worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en mogelijkheden. Het doel is dat je inzicht krijgt in de juiste manier van bewegen en weer vertrouwen ontwikkelt in je eigen lichaam.

Ter ondersteuning kan de fysiotherapeut ook gebruikmaken van hands-on technieken, zoals manuele handelingen. Ook ontvang je preventief advies en duidelijke voorlichting.

Jouw rol in het herstel

Met goede begeleiding leer je bewust en veilig bewegen. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft en welke bewegingen juist klachten kunnen veroorzaken. Zo verklein je de kans dat klachten terugkomen of verergeren.

Het uiteindelijke doel is dat je weer zoveel mogelijk zelfstandig kunt functioneren. Jouw inzet speelt daarin een belangrijke rol: door oefeningen te doen, aan te geven wat je ervaart en vragen te stellen wanneer iets niet duidelijk is. Een goede samenwerking en open communicatie tussen jou en je fysiotherapeut dragen bij aan een optimaal herstel.